الرياضة جمعت بينها وبين الديفا سميرة سعيد منذ سنوات، لأنها تراها مثالا يقتدى به فى عالم الرشاقة والجمال، "عين" حاورت مدربة اللياقة البدنية أوشى رايان التى تعاملت مع الكثير من نجوم الفن والكرة، والتى اكتسبت من خلالها العديد من الصداقات، وأشارت خلال حديثها إلى أهمية ممارسة الرياضة وبالأخص "الزومبا" كونها تساعد تحسين على الحالة المزاجية للإنسان ومعالجة الاكتئاب.
فى البداية.. عرفينا بنفسك؟
اسمى "أوشى رايان" مدربة لياقة بدنية، أعشق الرياضة وأمارسها منذ سنوات طويلة.
نرى أنك تتعاملين بشكل كبير من النجوم فى مجال الرياضة والرشاقة حدثينا عن الأمر؟
بالفعل تعاملت مع الكثير من نجوم الفن والكرة، من بينهم المطربة سميرة سعيد، ومحمد حماقى، وأنغام، وأميرة فتحى، وأمير كرارة، ولاعب الأهلى عماد متعب، وإيفونا، ولاعب الإسكواش أحمد برادة.
حاليا أغلب النجوم يتحلون بالرشاقة والجسم الممشوق ما السر وراء ذلك؟
أغلب النجوم لديهم القدرة على المواظبة فى اعتماد نظام غذائى خاص بهم، إضافة إلى التزامهم بمواعيد التمارين وممارستها بشكل جيد وتنوعها، وهو أهم شىء فى أن يحصل أى فرد على جسم مثالى.
من أكثر الفنانين انضباطا والتزاما بالتمارين؟
سميرة سعيد، وذلك كونها تمارس الرياضة منذ سنوات طويلة، وهناك أيضا أميرة فتحى، ومحمد حماقى، وأحمد جمال، لكن البعض لظروف عملهم وانشغالهم الدائم بمواعيد تصوير، يبتعدون لفترة عن ممارسة الرياضة ثم يعودون إليها مرة أخرى.
كيف بدأت علاقتك بسميرة سعيد؟
علاقتى بالديفا سميرة سعيد بدأت عند رؤيتها لى للمرة الأولى أثناء عملى فى أحد الفنادق الكبرى، ثم من بعدها نشأت بيننا علاقة قوية، فبدأنا العمل معا بوضع نظام خاص لها سواء من خلال ممارسة التمارين، أو نظام غذائى معين مما جعلها تضع ثقتها بى على مدار أعوام وبالفعل مازالت بيننا علاقة ود واحترام وصداقة قوية أنا سعيدة بها جدا.
من وراء فكرة تقديمك الزومبا على أغانيها؟
الفكرة جاءت عندما كانت تتدرب سميرة معى فى إحدى الأيام، وهو الأمر الذى أسعدها كثيرا، وبعدها قررت أن أقدم الزمبا على أغانيها.
فى رأيك كيف تحافظ سميرة سعيد على رشاقتها رغم تقدمها فى السن؟
سميرة سعيد ممن يقدسون الرياضة بشكل كبير فهى بالنسبة لها "أسلوب حياة" كونها تمارس الرياضة منذ صغرها، هى سباحة ماهرة من الدرجة الأولى وتمارس رياضة الجرى لمسافات كبيرة.
الزومبا أصبحت من أشهر الرياضات حاليا.. خاصة مع أهل الفن.. ما السبب فى ذلك؟
بالفعل الكثير من الناس والنجوم، يحرصون حاليا على ممارسة الزومبا بشكل مستمر ومنتظم، وذلك لأنها تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن وحرق الدهون أثناء ممارستها، كما أنها من الرياضات التى تعمل على تنظيم النفس وضربات القلب، ولها متعة خاصة عند القيام بها كونها تعتمد على سماع الأغنيات، ذات الإيقاع المعين.
ما الأخطاء التى يقع فيها بعض النجوم أثناء ممارستهم للزومبا؟
هناك الكثير من الأخطاء منها مواعيد التمرين أو عدم الالتزام بتناول نوعية معينة من الأطعمة وطبعا كثيرا ما ألتمس لهم العذر، لأن طبيعة عملهم وسفرهم الدائم تضعهما فى تلك الأخطاء.
هل ترين أن للعامل النفسى دورا كبيرا عند ممارسة الرياضة؟
لا شك أن العامل النفسى يلعب دورا أساسيا عند ممارسة أى رياضة لذلك أتوجه بالنصيحة لكل محبى الرياضة، بأنه عند شعورهم بأى ضغط نفسى أو أى حالة نفسية، فيجب عليهم الابتعاد عن الرياضة، لكى لا يتعرضوا لأى إصابات.
هل اكتسبت صداقات من تعاملك مع النجوم؟
بالفعل اكتسبت الكثير من الصداقات القوية أثناء تعاملى مع العديد من النجوم وكثيرا ما يسعدنى، هناك سميرة سعيد صديقة مقربة لى، وكذلك أميرة فتحى.
