قد يجهل الكثير أن الإفراط فى تناول السكريات له تأثير خطير غير تأثيره على زيادة الوزن، بل له العديد من المخاطر على البشرة وأوعية الدم وكذلك الأعصاب، وربما فور إدراكك لهذه الخاطر تكون قادرا فى ذلك الوقت على اتخاذ قرار بالابتعاد عن تناول السكريات تماما..
البشرة
يجعل السكر البشرة أكثر عرضه لامتصاص أشعة الشمس، وهو ما يضرها بشكل كبير ويعمل على تقدمها فى العمر، لذلك الذين تناولون كمية كبيرة من السكر يعانين أيضا من علامات تقدم سن البشرة.
التهاب الحنجرة
قد يبدو الأمر مفاجئا لك عندما تدرك أن السكر يزيد من احتمالية إصابتك بالتهابات الحنجرة، وإذا كنت تعانى منها فهو يزيد من نسبتها.
أمراض القلب والأوعية الدموية
وما يبدو مفاجئا لك، عندما تدرك أن السكر يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، على عكس ما كان يعتقد البعض أن الدهون هى التى تسبب ذلك بشكل أساسى.
التوتر
السكر يزيد نسبة من نسبة التوتر والعصبية، على عكس ما يعتقد البعض أنه يعمل على تهدئة الأعصاب.