من منا لا يمارس العديد من العادات الخاطئة سواء بقصد أو بدون، ورغم تعودنا عليهم إلا أن كثيراً منا يجهل المخاطر التى يمكن أن نتعرض لها على المدى البعيد، لذلك يجب علينا الحفاظ على صحتنا وصحة أطفالنا أكثر من ذلك عن طريق الحد من هذه العادات غير السليمة، ونرصدها لكم فى السطور التالية:
1- الجلوس على طريقة "وضع الرجل فوق الرجل"
هذه الوضعية تؤدى إلى ارتفاع فى ضغط الدم وتكوين الدوالى فى القدم
2- ارتداء نظارات الشمس رديئة المنتج
3- الإفراط من تناول المياه
4- عمل الفشار داخل الميكرويف
5- النوم على الجانب أو على المعدة
