يبحث العديد من الراغبين عن رشاقة جسمهم، والأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص وزنهم، عن أكلات صحية تساعدهم على الظهور بجسم رشيق، وللأسف يشعر هؤلاء الأشخاص بملل من تكرار بعض الأطعمة التى ينصحهم بها الطبيب، لذلك نقدم لكم اليوم أكلة مفيدة وتساعد على إنقاص الوزن وهى سمك السلمون، وفى السطور المقبلة يمكنكم التعرف على فوائده.
- يقلّل سمك السلمون من الشّعور بالجوع بين الوجبات
- يساعد على رفع مستوى حرق السّعرات الحراريّة فى الجسم
- السلمون يعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامين د
- كما يساعد فى علاج مشاكل المفاصل والأعصاب