يحتفل العالم، باليوم العالمى لنزع حملات الصدر «No Bra Day»، حيث يأتى هذا اليوم فى الثالث عشر من أكتوبر كل عام بهدف التوعية بخطر سرطان الثدى الذى يهدد الكثير من النساء فى مختلف دول العالم، إلى جانب جمع التبرعات من أجلهن، وعرف شهر أكتوبر بأنه شهر التوعية بسرطان الثدى نظرا لكونه يضم العديد من الاحتفالات التى تسعى للتوعية بخطر هذا المرض، وكانت منظمة الصحة العالمية قدمت بعض الخطوات التى يمكن للمرأة من خلالها تجنب خطر الإصابة بسرطان الثدى.
النظام الغذائى
شدد الأطباء على أن الغذاء يلعب دورا مهما فى صحة المرأة، لذلك يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات فى نظامها الغذائى.
النشاط البدنى
لاشك أن الرياضة تلعب دورا مهما فى صحة الجميع وخاصة النساء، وأكدت منظمة الصحة العالمية أن الرياضة من الممكن أن تسهم فى تجنب خطر الإصابة بسرطان الثدى.
الكحول
حذر الأطباء النساء من تناول الكحوليات نظرا لكونها تسهم بشكل كبير فى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدى.
السمنة
وكالعادة فإن السمنة تؤثر على صحة الأشخاص بشكل كبير، ومثلما تجلب العديد من الأمراض فمن الممكن أيضا أن تكون عاملا رئيسيا فى زيادة نسبة خطر الإصابة بسرطان الثدى.
