«الجمال جمال الروح».. ربما سمعنا هذه الجملة تتكرر كثيرا على مسامعنا، فالجميع يجد أن الجمال ينبع من الداخل قبل أن يكون جمال ملامح، وكان هذا هو حال النجمة الأمريكية كورتنى ثورن سميث، التى تحتفل بعيد ميلادها التاسع والأربعين، فرغم تقدمها بالعمر إلا أنها تتمتع بروح وملامح جميلة جذابة تجعلها تبدو أصغر من عمرها، إلا أن لكورتنى العديد من الأسرار التى اتبعتها وجعلتها تبدو بهذا المظهر الجذاب فى سنها هذا.
الطعام والشراب
تحرص كورتنى على شرب كميات كبيرة من الماء، كما تحرص على تناول الأطعمة ذات الكربوهيدرات المنخفضة، كما تبتعد عن تناول الأطعمة ليلا حتى لا يزيد وزنها.
الضحك
وتبعا لمقولة «الضحك بيطول العمر»، فحرصت كورتنى على أن يكون الضحك أسلوب حياة، فهى لا تعطى الحزن والغضب مساحة كبيرة فى حياتها.
التدليك
حرصت كورتنى على مدار عشرين عاما على أن تكون جلسات التدليك أسلوب حياة، كما أنها تدلك وجهها أيضا وهو ما جنبها ظهور التجاعيد على بشرتها سريعا.
الرياضة
تعد كورتنى واحدة من النجمات المحبات لممارسة الرياضة، فهى تقوم بممارسة الرياضة بمفردها فى منزلها، عن طريق المشى لمدة 40 دقيقة على المشاية الرياضية، وتقوم بقضاء 20 دقيقة فى ممارسة اليوجا أو بعض من التمارين الأخرى.
المكياج
تتجنب كورتنى وضع الكثير من مساحيق التجميل فقط تكتفى بمساحيق الوقاية من أشعة الشمس وبعض المساحيق الخفيفة.
