أصبح مرض السكرى من أكثر الأمراض شيوعا، إذ يُعرف بأنه مرض العصر، وفى هذا السياق نقدم لك 5 أطمعة تحارب بدورها المرض، ومن ناحية أخرى تقلل من أخطاره إذا كنت من المصابين به.
1/ المكسرات:
تعتبر من أهم العناصر لجسم الإنسان إذ تمده بالدهون النافعة التى تغذى الخلايا بعيدا عن أى ضرر، لكن يجب الأخذ فى الاعتبار تناولها بدون ملح.
2/ الأسماك:
من الأطعمة المليئة بالفوائد، حيث يحتوى على أوميجا3 وهو من الدهون النافعة.
3/ التوت:
من أكثر الفواكه النافعة فى العالم كما يمكنه إنتاج الإنسولين، وغنى بالمواد المضادة للأكسدة والألياف.
4/ الفاصوليا:
تساهم فى تعديل مستوى الجلوكوز فى الدم.
5/ البروكلى:
يمكن القول أنه خضار مصنوع خصيصا لمحاربة مرض السكرى.
