يجهل كثير منا أن هناك أخطاء ترتكب خلال حرصك على نظافتك الشخصية، فبالرغم من أن الاستحمام جزء من النظافة الشخصية التي بدورها تحافظ على سلامتك وصحتك، إلا أن هناك سلسلة من الأخطاء تحول الاستحمام لعملية تضر بسلامتك الشخصية، ويبدو أن الكثير منا يرتكب هذه الأخطاء..
1- الماء الساخن
بالرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يبدو أمرا جيدا إلا أن ارتفاع درجة حرارته قد تبدو مضرة للجسم بشكل كبير، وهو ما قد يؤدى إلى جفاف الجلد وبعد من الأمراض.
2- الاستحمام لمدة طويلة
يقضى الكثير منا وقت طويل خلال عملية الاستحمام، وهؤلاء يجهلون أن قضاء عشرون دقيقة تحت الماء قد يضر بالجلد إلى حد كبير فيكفى أن تقضى فقط سبع دقائق.
3- الإفراط في استخدام لوشين الاستحمام
يفرط كثيرون في استخدام "فوم" الاستحمام واللوشين وغيرها من المواد، وهذه المواد قد تؤدى لجفاف البشر.
4- استخدام لوفة أو منشفة قديمه
أكد الأطباء أن استخدام اللوفة المبللة يعد أمرا جيدا للجسم، في المقابل يعد استخدام اللوفة والمنشفة القديمة أمرا ضارا نظر لتراكم البكتريا لذلك يجب تغييرهم كل أربعة أسابيع.
5- تجفيف الجسم
عملية تجفيف الجسم من أكثر الأخطاء التي يرتكبها الشخص، فإهمال تجفيف الجسم جيدا يضر البشرة بشكل كبير، لذلك ينصح بتجفيفها جيدا مع وضع بعض المرطبات.
