يعد "ذا روك" واحدا من أهم نجوم المصارعة السابقين فى اتحاد wwe قبل دخوله مجال التمثيل ونجاحه فيه بشكل أسطورى ليصبح من أهم النجوم على الساحة مما خلق له شعبية عريضة وجماهيرية كبرى.
"ذا روك" لا يعتبر مجرد ممثل أو مصارع فحسب وإنما يعد أيقونة وقدوة لكثيرين ممن يرون فيه مثالاً للشخص الرياضى لذا نتعرض فى السطور التالية إلى البرنامج الغذائى لنجم المصارعة السابق ونجم هوليوود الحالى.
الفطار مرتين.
1/ بمجرد استيقاظ النجم العالمى يقوم بشرب كوب من اللبن مع دقيق الشوفان إلى جانب بيضتين مسلوقين.
2/ بعد ذلك يتجه لعدة تمرينات صباحية التي يعتاد على ممارستها قبل الإفطار الثاني الذى يتلخص فى 12 قطعة بطاطا حلوة معها 10 بيضات أومليت وفلفل أحمر.
الغداء أيضاً مرتين
فى المرة الأولى يتناول "ذا روك" 8 قطع من صدور الفراخ، إلى جانب البروكلى الغنى بفوائد عديدة، بالإضافة إلى الأرز الذى لا يتخطى كوبين فقط.
الغداء الثانى لا يختلف فى أى شىء عن الأول حيث يكرر الحصول على نفس الوجبة بنفس الكمية.
العشاء..
عبارة عن 8 شرائح لحم، و12 بطاطا ، كل ذلك إلى جانب سلطة السبانخ.
قبل النوم ..
لا ينسى ذا روك بروتين "الكازين" الذى يعتبر من أهم البروتينات التى تمد العضلات بخصائص مميزة، إلى جانب "الكرياتين" كمكمل غذائى ليساعد عضلات جسده للحفاظ على قوتها.