بعد انتهاء شهر رمضان يعانى الكثيرون من زيادة الوزن نتيجة تناول الطعام الدسم والحلوى الرمضانية فى الولائم والعزومات مما يزيد من تكون دهون البطن وزيادة محيط الخصر وهذه الدهون تحديدا يجد صاحبها صعوبة فى التخلص منها خصوصا كبار السن الذى يقل مستوى الحرق لديهم، فكلما تقدمنا فى العمر يقل مستوى حرق الدهون نتيجة قلة الحركة وهناك مجموعة من الحلول الطبيعية يمكنها أن تساهم فى التخلص من هذه الدهون أو جزء منها وأهمها المشروبات.
ويوجد مشروب صحى مكون من فاكهة الصيف اللذيذة والخوخ بعد إضافة حبوب الشوفان له، ويمكن تناوله صباحا وقبل الإفطار، حيث يساعد على فقدان ما بين 1.5 كجم و2 كجم فى الشهر بدون أى برامج رجيم ولا منع من أطعمة معينة فقط هو الاعتدال فى تناول كميات الطعام وعدم الوصول لمرحلة الشبع، علاوة على إن هذا المشروب يجعلك تحصلين على أظافر قوية وشعر لامع.
تغلى ثمرات الخوخ فى قليل من الماء ويترك حى يبرد، فى وعاء آخر نقوم بإضافة اللبن إلى دقيق الشوفان وبذر الكتان وملعقة الكاكاو وبعدها يضاف الخوخ بعد أن يبرد تماما، أنت لديك عصير من الكوكتيل الطازج يمكنك تركه حتى الصباح وتناوله يوميا قبل الإفطار وعلى معدة فارغة والمهم هو الاستمرار فى تناول هذا المشروب لمدة شهر أو شهرين دون ملل ويمكنك الاحتفاظ بثمرات الخوخ فى الديب فريزر لاستخدامها بعد انتهاء موسم الصيف .
