تساعد ممارسة الرياضة على التقليل من التوتر والقلق، وأفضل الرياضات التى قد تساعد على ذلك هى ركوب الدراجات، حيث أنها من التمارين الرياضية التى تمنح الجسم الصحة والرفاهية، وهذا يجعلها مهمة جدا لحياتك وتساعد على تحسين أدائك فى كل جانب من جوانب حياتك، وخاصة فى العمل.
ركوب الدراجات إلى العمل أصبح بديلاً رخيصًا وصحيًا وقابل للتطبيق، وسوف تستفيد البيئة أيضا من ذلك، حيث إن ركوب الدراجة يتسبب فى انبعاث أقل من الكربون، تعرف على جميع المزايا الرائعة لركوب الدراجات فى المجال الاقتصادى والبيئى.
المزايا الاقتصادية
- الدراجات أرخص وأكثر السيارات العملية، بالإضافة إلى ذلك، لا يحتاجون إلى رعاية خاصة كبيرة، تستهلك الكثير من الأموال
- الدراجات لا تستخدم الغاز أو البنزين
- عن طريق ركوب الدراجة الخاصة بك للعمل، لن تضطر إلى دفع ثمن مواقف السيارات أو الغاز أو وسائل النقل العام، وإذا اخترت وقوف الدراجات، فعادة ما تكون أكثر فعالية من حيث التكلفة
مزايا للبيئة
- ركوب الدراجة الخاصة بك لا يعطى CO2
- الدراجات تنتج فقط تلوثا ضوئيا طفيفا جدا
- يتطلب صنع الدراجة موارد طبيعية أقل من السيارة
مزايا العمل
ركوب الدراجة واحد من الأنشطة البدنية الأكثر اكتمالا، يبقيك بصحة جيدة، كما يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية، وأنواع مختلفة من السرطان والسمنة، ويعد مبادرة كبيرة لتطبيق عادات الحياة الصحية
- النشاط البدنى يحارب التوتر والقلق، يساعدك ركوب الدراجة الخاصة بك على الشعور بأنك أفضل، وأكثر سعادة، وأكثر اجتماعية
- يتمتع راكبو الدراجات فى المدن بقدرة أفضل على مدار اليوم، وبسبب ذلك، إن مستويات إنتاجيتهم فى العمل تكون أفضل بشكل ملحوظ
- ركوب الدراجة الخاصة بك يحارب الاكتئاب، إنه نشاط مريح، ويحفز عمل دماغك أيضًا
- يساعدك ركوب الدراجات فى تجنب حركة المرور والازدحام بشكل عام، تحتل مساحة أقل بكثير، سواء فى الشارع وعند وقوفه