تعرف على الأسباب الخفية لزيادة الوزن بدون أطعمة وأكلات دسمة

شكوى أغلب الناس أن أوزانهم تزيد بدون تناول الأكلات الدسمة أو زيادة فى السعرات المستهلكة، إلا أن الوزن يزيد فى أفضل الأحوال رافضا النزول.

يقول استشارى التغذية محمود عفيفى: هناك أسباب كثيرة تؤدى إلى زيادة الوزن لأسباب أخرى ليس من بينها تناول الطعام الدسم والسريع وهذه الأسباب هى..

1- وجود سليوليت 

2- مشاكل فى الغدة الدرقية

3- إصابة السيدات بتكيس المبايض

4- قلة النوم لها أثر كبير على عملية التمثيل الغذائى، حيث يتسبب الحرمان من النوم فى زيادة فى هرمون اللبتين الذى ينظم الشهية

5- الحساسية تجاه أحد أنواع الطعام، فقد قد تكون الأطعمة المفضلة لديك هى سبب زيادة الوزن، حيث وجد العلماء أن 40 % من الأطعمة التى تسبب الحساسية هى من منتجات الألبان، و25% منها من القمح والبيض والخميرة والمكسرات، ويكون تثير الحساسية وهذه إثارة هرمونى الأنسولين والكورتيزون، وكلاهما يسبب تخزين الدهون

وينصح محمود عفيفى "عند حدوث زيادة فى الوزن بدون الإفراط فى الطعام وممارسة نشاط بدنى معقول استشارة أحد اطباء التغذية لمعرفة السبب الحقيقى، ومن ثم وضع النظام المناسب حسب الحالة لنزول الوزن وزيادة الحرق والطرق المساعده مثل حقن زيادة الحرق، وجلسات الميزوثيرابى الموضعيه لتفتيت الخلايا الدهنيه العنيدة والسليوليت".