فوائد الماء لا تعد ولا تحصى للجسم، 70% من تكوينه عبارة عن ماء، وتنصح جميع الدراسات التى بحثت فوائد الماء للجسم بضرورة تناول ما لا يقل على لترين يوميا للحفاظ على الأداء الوظيفى الجيد لأجهزة الجسم المختلفة وإذا كان واحد من هذه الأكواب دافئا ويتناوله الشخص فى الصباح فتزداد الفوائد ومن أهمها كما عرضها موقع bold sky..
- شرب الماء الدافئ يوميا كل صباح يساعد فى إنقاص الوزن بتفتيت الأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد ويساعد فى نفس الوقت على عملية الهضم لتتم بنجاح.
- يساعد الدورة الدموية على سريان الدم بكفاءة داخل الجسم ونقل الدم بشكل أسرع لجميع أنحاء الجسم.
- يمكنه أن يساعد فى علاج الإمساك إذا ما تناوله المريض وبانتظام يوميا على معدة فارغة، مما يسهل حركة الأمعاء.
- من المميزات المهمة لشرب الماء الدافئ فى الصباح خصوصا عند الاستيقاظ هى إزالة السموم من الجسم، وطرد الشوائب منه.
شرب الماء الدافئ بانتظام فى الصباح، يمكنه تأخير الخطوط الدقيقة التى تظهر بالجسم وخصوصا البشرة ويزيد من رطوبة ومرونة الجلد، ونتيجة لذلك يصبح الجلد أنعم وخاليا من التجاعيد.
- شرب الماء الساخن فى الصباح يساعد على تهدئة الجهاز العصبى المركزى.