احتفل محبي النجمة العالمية مادونا اليوم الخميس بعيد ميلادها الـ60، فهى النجمة التى مازالت رمز للجمال والإثارة فى العالم، وتزداد شعبيتها يوم بعد الآخر، وبالرغم من أنها وصلت لسن الـ60 إلا أن إطلالتها ثلاثينية مميزة، اعرف السر.
الرياضة
أحد أهم أسرار حفاظ مادونا على إطلالتها الشبابية هى ممارسة الرياضة، حيث أكدت "ديلى ميل" أن مادونا تتدرب ثلاث ساعات على الأقل فى اليوم، وتحب ركوب الخيل والرقص واليوجا والسباحة وركوب الدراجات.
النوم
تفضل النجمة العالمية مادونا أن تستغرق فى النوم يوميا ليس أقل من 8 ساعات، فهى تجد النوم العميق واحدا من أهم أسرار جمال المرأة وتحولها لمشرقة.
المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة
تستخدم مادونا منتجات العناية بالبشرة الطبيعية، وتتأكد من أنها تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
