الشعور بالإرهاق هو جزء طبيعى من الحياة، كل شخص يشعر بالإرهاق من التوقعات والمسئوليات وعدم وجود وقت فى العمل، فى العلاقات والجوانب الأخرى للحياة من حين لآخر، لكن التعود والسكون على هذا الشعور خطير بشكل كبير، لذلك إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعلق بأكثر مما تستطيع التعامل معه، تعرف معنا على أمور يجب وضعها فى الاعتبار لمساعدتك فى تجاوز تلك المحن، وذلك وفق موقع«لايف ستايل».
أنت لست وحدك
يمكنك السيطرة على أفكارك
لدينا القدرة على السيطرة على أفكارنا، ونتيجة لذلك نستطيع السيطرة على من نحن، عندما تشعر بالإرهاق أو الحزن، حياتك لا تنهار بل أفكارك يمكن أن تنقذك، خذ دقيقة لتجد وتتخلص من كل أفكارك السلبية الذاتية، أثناء قيامك بذلك، ستجد نفسك تشعر بالانتعاش والنشاط من خلال الطاقة المتجددة لتتغلب على العالم.
لقد شعرت بهذه الطريقة من قبل
فكر في آخر مرة شعرت فيها بالإرهاق كيف تغلبت عليه، وهل كان الأمر سيئًا كما تظن؟، إذا لم تتعلم من التجارب السابقة، ستجد نفسك تعاني من نفس المشاكل مرارا وتكرارا، لذلك أذهب إلى الأشخاص الاكثر حكمة في حياتك، ربما يسعدوك ويقدمون لك الدعم الصحيح، ثم أجلس مع نفسك تذكر تجربتك السابقة وكيف كنت تشعر وقتها وكيف تغلبت عليها.