كيف تتعامل مع التغيرات النفسية والعصبية خلال الدورة الشهرية للمرأة؟

التعامل مع التغيرات النفسية والعصبية التعامل مع التغيرات النفسية والعصبية
مروة محمود إلياس

التعامل مع التغيرات النفسية والعصبية التى تحدث للمرأة خلال الدورة الشهرية أمر هام، فالكثير من الرجال يقفون عاجزين أمام هذه العصبية المفرطة والتوترات الشديدة، وتجدهم غير قادرين على التعاطى الجيد مع هذه الفترة التى تمر بها السيدة كل شهر.

الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض النفسية نصح بضرورة أن يكون الرجل متحليا ببعض التصرفات الجيدة خلال تلك الفترة التى تشهد تغيرات هرمونية شديدة وكثيرة فى جسم المرأة؟،، يؤثر على طبيعة تعاطيها مع المواقف والأحداث، وتصبح عاطفية بشكل كبير مما يجعلها غير قادرة بعض الأوقات على التحكم فى مشاعرها وطبيعة توترها، ومن أبرز النصائح الموجهة للرجل:

- لا تزيد الأمور والأجواء توترا وكن هادئا قدر الإمكان 

- استمع لشكواها ودموعها خلال تلك الفترة 

- لا تنعتها بالمبالغة، فهى غير متحكمة فى تصرفاتها 

- اهتم بمشاعرها وكن هادئا فى التعامل معها 

- اقترح عليها الخروج والاستمتاع بوقتها برفقتك 

- كن مدعما لها ولا تكن غاضبا متأففا 

- انصحها بممارسة الرياضة خلال تلك الفترة

اضف تعليق
لا توجد تعليقات على الخبر