خطوات لارتداء قناع الوجه
فكر بإيجابية
صحيح أن التنفس من خلال القناع يبدو مختلفًا، لكن عندما تشعر بذلك يجب التفكير فى أن انتزاع القناع يجعلك عرضة للإصابة بالفيروس بأعراضه الخطيرة والتى منها ضيق التنفس، مما يجعلك تلتزم بارتداء القناع.
ارتداء القناع فى المنزل
يفضل ارتداء القناع فى المنزل لمدة أربع مرات فى اليوم، قبل الخروج من المنزل، سواء عند مشاهدة التلفاز أو التنزه بحديقة المنزل، مما يساعد على التعود على ارتداء القناع.
شراء القناع المناسب
يفضل شراء قناع مناسب للوجه، حتى تشعر بالراحة عند ارتدائه خارج المنزل، والتخلص من الشعور بالانزعاج.
مواصفات القناع المناسب
يجب تذكر مواصفات التى وضعها مركز السيطرة على الأمراض، عند شراء أقنعة الوجه القماش، وهى :
• أن يكون القناع مناسبا للوجه
• أن يشتمل القناع على طبقات متعددة من القماش
• يسمح القناع بالتنفس بدون قيود
• يمكن غسل القناع وتجفيفه آلياً دون أن يتلف أو يتغير شكله
- التحدث مع الطبيب
يفضل التحدث مع الطبيب للوصول إلى طريقة مناسبة لارتداء قناع الوجه، دون الشعور بضيق أو ملل، مع ضرورة البقاء فى المنزل بقدر الإمكان وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى، مع الالتزام بتطهير المنزل والتباعد الاجتماعى، بحيث أن تكون المسافة بين الشخص وآخر تبلغ 6 أقدام، وذلك لتجنب التعرض للعدوى.