تناولى هذه المشروبات ليلا قبل النوم لحرق الدهون

استخدمى بعض الخضراوات والفاكهة الطبيعية الطازجة المتواجدة بالمنزل، واستغلى فترة نومك لحرق الدهون، وذلك عن طريق بعض المشروبات، منها:

عصير الخيار:

اعصرى خيارة واحدة مع ليمونة وملعقة صغيرة من الجنزبيل وملعقة صغيرة من زيت الصبار ونصف كوب من الماء. اشربيه قبل أن تذهبى مباشرة إلى السرير، يمكنك تكرار الأمر يوميا لمدة شهر ثم توقفى أسبوعا إذا أرادتى المواصلة فى شربه يوميا من جديد.

مشروب الليمون والخيار:

اعصرى ليمونة وثمرتين من الخيار مع برتقالة وعسل على حسب المزاج ونعناع حسب الرغبة ولتر من الماء الصودا، اضربى واحدة من ثمرتى الخيار فى العصارة واحتفظى بالأخرى لتقطيعها شرائح وامزجى باقى الخليط.

جريب فروت وقرفة:

امزجى 500 مل من عصير الجريب فروت و500 مل من الماء الصودا وكوب من الماء وعودين من القرفة وعود صغير من اليانسون وورق النعناع وثلج وسكر، ضعى السكر والماء فى إناء لتصنعى منه "سيرب" اتركيه من 5 إلى 10 دقائق ثم امزجيه بباقى مكونات العصير.

مشروب الليمون:

اعصرى 4 ليمونات وقطعى ليمونة شرائح فى كوب به ورق النعناع والماء الصودا وقطع الثلج.