أثبتت الدراسات والأبحاث مدى أهمية الطاقة الإيجابية فى حياة الناس ومدى تأثيرها على صحتهم النفسية، وعلاقاتهم الاجتماعية، وأقرت الأبحاث والدراسات 15 حقيقة نفسية موضحة أهمية الطاقة الإيجابية:
1- تؤثر العلاقات الاجتماعية الجيدة على طول العمر بشكل أكبر من ممارسة الرياضة.
2- زيادة الأعمال الإبداعية يخفض إجهاد العقل.
3- تتشابه الآثار العصبية للحب مع الآثار السلبية الناجمة عن إدمان الكوكايين.
4- التفاؤل بالمستقبل يخفض من التفكير والإصابة بالأمراض العقلية والنفسية.
5- تشابك الأيدى مع الشخص الذى تحبه يخفف من الألم الجسدى والتوتر والقلق.
6- المتطوعون أكثر رضا عن حياتهم من غير المتطوعين.
7- ممارسة الرياضة بانتظام تخفض من الإصابة بالبرد والأنفلونزا والإصابة بأى عدوى أخرى.
8- انخفاض الثقة بالنفس يزيد من حدة الحكم على الآخرين ومحاولة إهانتهم.
9- يقلل الأشخاص الأذكياء من قدر أنفسهم ويعتقد الجهلاء أنهم لامعون.
10- الاكتئاب هو نتيجة للتفكير الزائد فالعقل ينتج مشكلات لا وجود لها.
11- يمكنك خداع عقلك أنك نمت جيدا بإقناعه بذلك فقط.
12- نوع الموسيقى الذى تستمع إليه يؤثر على إدراكك للعالم.
13- وفقا لبحث جديد فإن الفوبيا تكون ذكريات تتناقل عبر الأجيال عن طريق الحمض النووى.
14- يعانى 68% من الأشخاص من متلازمة وهم الاهتزاز وهو الشعور بأن الهاتف يهتز بينما هو لا يهتز.
15- يعيد عقلك كتابة أحاديث الأشخاص المملين لتبدو أكثر إثارة للاهتمام.
