فى عيد ميلاده الـ50.. 5 أسرار لحفاظ «دانيال كريج» على شبابه

دانيال كريج دانيال كريج
 
ياسمين منصور

اشتهر بتقديمه لأدوار الحركة والأكشن وتحديدا بشخصية جيمس بوند، فلم يكن دانيال كريج واحدا من النجوم الذين يقدمون أدوار بسيطة وسهلة، ومهما تقدم فى العمر إلا أن أدوار الأكشن كانت تميزه بشكل كبير.

daniel-craig-james-bond
 

وفى اليوم الذي يحتفل فيه "كريج" بعيد ميلاده الخمسين، كان من الطبيعى التحدث عن أسرار "كريج" التى كانت وراء تمتعه بهذا القدر من الشباب بالرغم من تقدمه بالعمر وساعدته فى الحفاظ على رشاقته ولياقته البدنية ، لذلك إليك جانبا من هذه الأسرار..

396b292d33e394da_craig32
 

1- اتباع نظام غذائى صحى.

2- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لبناء عضلات.

3- تناول كميات كبيرة من المياه.

4- الحفاظ على ممارسة الرياضة من أجل لياقته البدنية.

5-  تناول العديد من المكملات الغذائية بعد ممارسة الرياضة.


اضف تعليق
لا توجد تعليقات على الخبر