اليوجا من الرياضات، التى تساعد الشخص على التقليل من التوتر وزيادة نشاط الجسم وطرد الطاقة السلبية، لذلك أصبحت هذه الرياضة من أشهر العادات الشبه يومية التى يقوم بها عدد كبير من الأشخاص، ويتبعون نصائح المدربين بكل تأنى.
فمن أشهر العادات التى ينصح بها كل المدربين تقريباً هى شرب المياه، لكن ماذا لو طلب منك المدرب إحضار زجاجة من "البيرة" أثناء التمرين، من الممكن أن تتعجب أن تفكر انه يمزح، لكن الحقيقة كانت فى الفيديو المنتشر على صفات مواقع التواصل الاجتماعى، والذى ألقى الضوء على إحدى جلسات اليوجا التى يقوم بها عدد من الأشخاص ممسكين بزجاجات بيرة، التى أصبحت أشهر العادات حول العالم أثناء تأدية تمرين اليوجا.
وتأكد من الفيديو أن شرب بالبيرة أثناء التمرين يساعد على استرخاء الأعصاب.