إنقاص الوزن خصوصا للبدناء من أصعب المعارك التى يواجهونها، وتكون أصعب وأصعب لمن يتخطى أوزانهم الحدود المعقولة، ولكن الجميع ينظر إلى المكافأة الأخيرة التى سيحصلون عليها فى حياتهم بعد محاربة الدهون الزائدة وهى الصحة والجمال.
قد يكون الطعام المغرى وجدول الأعمال المزدحم والإجهاد أعذار توقفك عن اتخاذ الخطوات الأولى فى طريق التخلص من الدهون الزائدة، نقل موقع "بورد باندا" تجارب بعض أصحاب الوزن الزائد مع رحلة الرجيم، ويقول خبراء التغذية، "هناك صعوبات كبيرة فى رحلة التخلص من الوزن الزائد نظرا للصرامة والشدة التى يتبعها الفرد للتخلص من الوزن الزائد والدهون وشد الجسم مرة أخرى، ولكن الإرادة والهدف الذى سجنى من وراء هذا الانجاز كبير".
فقدت أكثر من 80 كيلو بدون مساندة من أحد سواء الأصدقاء أو الأهل.
يبدو الأمر مستحيلا ولكنه حدث، وظل زوجى يحبنى سواء كان وزنى 220 كيلو أو 82 كيلو
عمرى 30 عاما، كنت أرتدى مقاس 26 وبعد عامين من الرجيم والرياضة أصبحت ارتدى مقاس 8.
الصورة توضح الفرق بين شكلى وحجمى وأزماتى التى كنت أعيشها وحالة السعادة والإنطلاق التى أبدو عليها الآن.
5
6
7
8
9
10