تعتبر فاكهة البطيخ صيفية من الطراز الأول ووجودها على المائدة يجعلها المفضلة على الإطلاق، فهى سهلة الهضم وتعمل على ترطيب الجلد بصور كبيرة..
وقدم استشارى التغذية "محمود عفيفى" 5 فوائد لتناول البطيخ للجمال والرشاقة:
1- تناول عصير البطيخ الطبيعى الممزوج بخل التفاح مع نسبة متساوية من عصير الجريب فروت قادرة على سد الشهية وحرق الدهون.
2- عصير البطيخ المضاف إليه عصير الليمون الطبيعى قادر على تنقية الجسم من السموم وطردها مما يعجل بإنقاص الوزن.
3- الاعتماد على تناول البطيخ لمدة يومين كل أسبوع قادر على إنقاص الوزن بصورة كبيرة وملحوظة فى نهاية موسم الصيف.
4- البطيخ من الفواكه التى تعمل على ترطيب الجلد وجعله نقى ومشدود الملمس.
5- تناول كوب زبادى وشريحة بطيخ فى المساء سوف تجعلك تشعرين بنضارة وحيوية فى الصباح، فدائما العشاء الخفيف يظهر نتائجه فى الصباح.