خليك فى البطىء.. البرودباند فى المنزل يقلل كفاءة النوم ويسبب الأرق

أكد علماء جامعة (بوكونى) فى مدينة (ميلانو) الإيطالية من خلال دراسة أجريت هناك، إن التمتع بخدمة الإنترنت فائق السرعة (البرودباند) يقلل من ساعات النوم ونوعيته، خاصة بين الأشخاص الذين تضطرهم ظروف العمل للاستيقاظ مبكرا.

وقال فرانشيسكو بيلارى كبير الباحثين فى الجامعة الإيطالية "إن الأفراد الذين لديهم وصلات إنترنت (دى.إس.آل) فائق السرعة يميلون إلى تراجع متوسط ساعات نومهم بنحو 25 دقيقة مقارنة بنظرائهم ممن لا يستخدمون هذه الخدمة. 

وأضاف "أن الإغراءات الموجودة بوسائل التواصل الإجتماعى قد تؤدى إلى تأخير وقت النوم، الأمر الذى يؤدى فى النهاية إلى خفض ساعات النوم بالنسبة للأفراد الذين لا يستطيعون التعويض عن وقت النوم المتأخر بالاستيقاظ فى وقت لاحق من الصباح".

وتوصلت الدراسة إلى وجود ارتباط كبير بين النوم غير الكافى أو الجيد بالنسبة للمراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم ما بين 13 – 30 عاما - والوقت الذى يقضونه فى ألعاب الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو فى المساء، بينما بالنسبة للكبار الذين تتراوح أعمارهم ما بين 31 – 59 عاما، يكون الارتباط مع استخدام أجهزة الكمبيوتر والهاتف الذكى.