فى غالب الأمر نحن ننشغل فى عجلة الحياة وننسى كيف نعيش، إننا نميل إلى التعلق كل يوم على الطيار الآلى والروتين، لذلك عندما تأتى عطلة نهاية الأسبوع، نصبح فى حالة من الفراغ تجعلنا حزنين للغاية، حيث مع تقدمنا فى العمر، نفصل تدريجيا عن كل الأشياء التى استمتعنا بها كأطفال، لذلك تعرف معنا على بعض الأنشطة التى تعيد البهجة والمرح والحيوية إلى حياتنا مرة أخرى، وذلك وفق موقع «لايف ستايل».
املأ حياتك بالألوان
اذهب إلى أقرب متجر كتب، وقم بشراء مجلات التلوين للكبار، وخاصة إذا كانت رسومات «مانديلا» التى تعج بالألوان والإضاءة والراحة وتشغل الفكر وتجعلك تركز فيها، وتمدك بالطاقة والحيوية عند الانتهاء منها، حيث إن التلوين والرسم لديهم فوائد هائلة، مثل تقليل الإجهاد، بالإضافة إلى ذلك، هذا النشاط ينقل الفرح والسلام، كما إنه يربط بيننا وبين ماضينا عندما كنا صغار.
إعادة التواصل مع الطبيعة
كثير من الناس يميلون إلى التمتع بما لديهم، قد يشمل ذلك الذهاب إلى السينما، وتناول العشاء مع الأصدقاء، والتنزه فى الحديقة، لكن هناك متعة خاصة أنت لست على وعى كامل بها وهى التواصل مع الطبيعة، وذلك عن طريق:
الذهاب إلى المشى
ركوب الدراجة
ركوب الخيل
الذهاب للتجديف أو الإبحار
مساعدة الأشجار النباتية
هناك العديد من الخيارات التى تجعلك تنسى حياة مدينتك المزدحمة لفترة من الوقت وتسمح لك بالاتصال بالهدوء والصمت والطبيعة.
مساعدة المحتاجين
الأمر ليس مجرد إعطاء الأموال للآخرين، ولكن أيضًا القيام بأشياء أخرى على سبيل المثال، إذا كان هناك مأوى للحيوانات تعرفه، فيمكنك الذهاب وإقراض يد المساعدة لتنظيف وقضاء بعض الوقت مع الحيوانات، إذا كان هناك مكان لكبار السن فى مدينتك، فقدم المساعدة فى تقديم الطعام للمحتاجين، سوف تساعدك هذه اخطوات فى رؤية الحياة بزاوية أخرى مبهجة ورائعة، لأن الكرم ومساعدة الآخرين يجعل الناس يشعرون بأنهم مفيدون.