نصحت العالمة الفرنسية "أود نيكورو" أستاذ علم النفس فى جامعة باريس، بضرورة إجراء مرضى الصداع النصفى لجلسات التأمل وهم واثقون كل الثقة فى قدرتها على تخليصهم من آلام الصداع النصفى الشديدة.
وقالت "أود نيكور" إن هذا العلاج هو الأفضل لعلاج لآلام نوبات الصداع النصفى عن طريق التأمل والجلوس لفترة مع إغلاق العينين وترك الجسم فى حالة استرخاء مع التركيز فى مناطق الألم، مما يساعد على خفض حدة الألم ويمكن أن تقوم اليوجا بهذا الدور جيدا.
وأوضحت العالمة الفرنسية أن عملية التأمل، هى نوع من الرياضة التى يجريها المخ ليعيد تنظيم نفسه ويخرج صورا للأفكار أو الحركات ليخفف من حدة الألم.