تتراكم الدهون فى الجسم فى عدة أماكن ولكن تعتبر البطن والفخذين والأرداف من أشهر مناطق الجسم الجاذبة للدهون، ولكل منطقة منهم طرق رياضية خاصة بجانب النظام الغذائى تساعد على التخلص من الدهون الزائدة عن احتياجها.
وتعتبر منطقة الفخذين من المناطق التى يصعب التخلص من الدهون المتراكمة فيها، إلا أن خبراء الرياضة صمموا تمارين خاصة تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة فيها بصورة أسرع.
يقدم موقع "فيتنس" مجموعة من التمارين الرياضية التى تخلصك الدهون فى منطقة الفخذين فى وقت سريع، حيث فسرت المدربة الرياضية أن التمارين تعتمد فى المقام الأول على شد عضلات الفخذين لتقويتها وهو ما يؤدى إلى حرق الدهون وتحويلها إلى عضلات وبذلك نحصل على شكل ساق مشدود متناسق خالٍ من الدهون الزائدة.