إذا كنت من مُحبى الحلويات بشراهة وكثيراً ما تعانى من زيادة فى الوزن بسبب كم السعرات الحرارية الموجودة بها، فبعيداً تماماً عن الشيكولاته ومشاكلها الكبيرة رغم تميزها بتحسين الحالة المزاجية، فعن طريق وجبة التفاح بالقرفة يمكنك أن تشعر بمتعة إحساس الحلويات والحفاظ على وزنك دون خسائر جسيمة
إليكم الوصفة بالصور
يتم إحضار الآتى:
- ثمرة تفاح أخضر متقشرة
- نصف ليمونة "اختيارى"
- قرفة
طريقة التحضير بسيطة جداً حيث يتم تقطيع التفاحة ووضعها على النار فى وعاء بداخله مياه وتترك حتى اكتمال التسوية، نقوم بعد ذلك بتصفية المياه ونضع التفاح المقطع فى طبق ويتم إضافة القرفة والليمون فى الآخر، كما يمكن إضافة شوفان وبذلك تكتمل الوجبة الغذائية.
